1
Iako to deluje kao dobra stvar, stručnjaci upozoravaju da prebrzo uspavljivanje može ukazivati na hroničan nedostatak sna.
Farmaceut Omar El-Gohari objašnjava da brzo zaspivanje često znači da je telo preumorno i da „radi na rezervi“
Čak i ako osoba provodi dovoljno vremena u krevetu, to ne znači da ima kvalitetan san.
Kvalitet sna zavisi od više faktora, uključujući koliko brzo zaspimo, koliko se često budimo tokom noći i koliko dugo ostajemo budni nakon buđenja.
Loš kvalitet sna može biti povezan i sa poremećajima poput apneje u snu, sindroma nemirnih nogu ili u retkim slučajevima narkolepsije.
Stručnjaci poručuju da povremeno brzo uspavljivanje nije zabrinjavajuće, ali ako se to dešava stalno uz simptome poput umora, loše koncentracije i razdražljivosti, preporučuje se razgovor sa lekarom.
Izvor: Index.hr/021.rs
Foto: Pixabay